นมไทย – เดนมาร์ค

สายพันธุ์วัวของฟาร์มนมไทย-เดนมาร์ก

นมไทย-เดนมาร์กที่เราดื่มกันมาตั้งแต่เด็กนั้นจริงแล้วไม่ใช่วัวแค่สายพันธุ์เดียวเท่านั้นในการผลิตออกมาเป็นน้ำนมคุณภาพหลาย ๆ แบบ หากใครได้ศึกษาเรื่องราวตรงนี้จริง ๆ จะรู้ว่าสายพันธุ์วัวของฟาร์มโคนมไทย-เดนมาร์กมีหลายสายพันธุ์มาก ๆ ในการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์คุณภาพดีเพื่อให้คนไทยทุกคนได้ดื่มกัน ว่าแล้วลองมาทำความรู้จักกันดีกว่าว่ามีสายพันธุ์ไหนและรู้จักกันบ้างหรือไม่ สายพันธุ์วัวของฟาร์มนมไทย-เดนมาร์กที่ผลิตเป็นนมให้ดื่ม เรดเดน – ถือเป็นวัวสายพันธุ์แรกที่นำเข้ามาจากประเทศเดนมาร์กและเป็นสายพันธุ์ที่อยู่ในฟาร์มนาไทย-เดนมาร์กตัวแรกด้วย ถิ่นกำเนิดของพวกมันอยู่ในประเทศเดนมาร์ก ตัวเป็นสีน้ำตาลเลือดหมู ถือเป็นวัวขนาดใหญ่ ให้นมเยอะและให้นมได้ติดต่อกันเป็นเวลานาน โฮลสไตน์ – มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศฮอลแลนด์ มักมีสีขาวดำหรือสีขาว มีน้ำนมให้ค่อนข้างเยอะ นิสัยเชื่อง ทำให้รีดนมได้ง่ายไม่ต้องกลัวได้รับอันตรายขณะทำการรีดนม ไม่มีปัญหาเรื่องการอั้นนม จึงได้รับความนิยมในการนำมาเลี้ยงที่ฟาร์มไทย-เดนมาร์ก เจอร์ซี่ – เป็นวัวขนาดเล็กมีต้นกำเนิดมาจากเกาะเจอร์ซี่ซึ่งเป็นเกาะขนาดเล็กบริเวณช่องแคบอังกฤษ ถึงจะตัวเล็กแต่มีสัดส่วนดีมาก ๆ สำหรับการให้นม แม้จะให้นมได้ไม่มากนักแต่จุดเด่นของพวกมันคือไขมันในนมไม่สูง เรดซินดี้ – มีถิ่นกำเนิดจากปากีสถาน มีสีแดงอ่อนถึงเข้ม ขี้ตกใจ แต่ทนกับโรคจากแมลงและอากาศร้อนได้อย่างยอดเยี่ยม ถือเป็นวัวขนาดเล็ก…
Read more

ความเป็นมาที่น่ารู้ของฟาร์มนมไทย-เดนมาร์ก

ถ้าเอ่ยชื่อถึงนมแบรนด์ดังอย่างไทย-เดนมาร์กคงไม่มีคนไทยคนไหนไม่รู้จักกับสัญลักษณ์รูปวัวแดง 2 ตัวที่เราคุ้นเคยกันดี ทว่ารู้หรือไม่กว่าจะมาเป็นแบรนด์ดังให้คนไทยได้ดื่มกันตั้งแต่เด็กจนโตมีเรื่องราวต่าง ๆ เกิดขึ้นเยอะมาก รวมถึงเป็นพระปรีชาสามารถของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 และ สมเด็จพระบรมราชินีนาถ ซึ่งทั้งสองพระองค์ทรงมองการณ์ไกลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ประวัติอันน่าสนใจของฟาร์มนมไทย-เดนมาร์กจะเป็นอย่างไรบ้างมารู้จักไปพร้อมกัน ความเป็นมาแสนน่าสนใจของฟาร์มนมไทย-เดนมาร์ก เรื่องราวนี้เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงเดือนกันยายน 2503 พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 และ สมเด็จพระนางเจ้าพระบรมราชินีนาถ ได้ทรงเสด็จไปประพาสทวีปยุโรป ทรงประทับแรมที่ประเทศเดนมาร์กพร้อมกันนี้ได้ให้ความสนพระทัยเรื่องของกิจการเลี้ยงโคนมของคนเดนมาร์กอย่างยิ่ง พระองค์ทรงมองการณ์ไกลว่าการเลี้ยงโคนมจะช่วยให้คนไทยทุกคนได้บริโภคอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกทั้งยังเป็นการช่วยเกษตรกรของไทยให้มีอาชีพ มีรายได้มั่นคง มีความเป็นหลักแหล่งไม่ต้องมีการบุกรุกพื้นที่ป่าเพื่อทำไร่เลื่อนลอยอีก นั่นจึงถือเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญสำหรับโครงการส่งเสริมการเลี้ยงโคนมในเมืองไทย เป็นความร่วมมือด้านวิชาการเพื่อการเลี้ยงโคนมระหว่างประเทศไทยกับประเทศเดนมาร์ก ทางรัฐบาลเดนมาร์กมีการส่งผู้เชี่ยวชาญมาช่วยศึกษาโอกาสในการเลี้ยงโคนมของเมืองไทย มีการร่วมสำรวจพื้นที่กับฝ่ายไทยจนมองเห็นว่า อ.มวกเหล็ก สระบุรี เหมาะกับการเลี้ยงมากสุดด้วยลักษณะเป็นหุบเขาสวยงาม แหล่งน้ำสะอาดและไม่ไกลจากเมืองหลวง กระทั่งอีกหนึ่งปีถัดมารัฐบาลเดนมาร์กได้ส่งนิลส์ กุนน่าส์ ซอนเดอร์กอร์ด ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญจากเดนมาร์กเข้ามาพัฒนาพื้นที่กับฝ่ายไทยคือ ดร. ยอด…
Read more

25 ข้อดีของคุณประโยชน์นม

  นมคืออาหารที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศไหน การดื่มนมก็เป็นเรื่องดีด้วยกันทั้งนั้น เพราะในเจ้าน้ำสีขาวๆ นี้มีสารอาหารต่างๆ มากมายที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อมาเสริมสร้างส่วนต่างๆ ให้แข็งแรงเสมอ จะสังเกตได้จากหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มต้นดื่มนมเพื่อให้ลูกในท้องของตนเองมีสุขภาพที่แข็งแรง นั่นจึงเห็นได้ว่าร่างกายของเราได้รับสารอาหารอย่างนมมาตั้งแต่ยังไม่คลอดออกมาด้วยซ้ำ ดังนั้นลองมาดู 25 ข้อดีของคุณประโยชน์จากน้ำนมว่ามีอะไรกันบ้าง รับรองว่ามากกว่าที่คิดเอาไว้แน่นอน 25 คุณประโยชน์ข้อดีที่ได้จากน้ำนม เป็นอาหารที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบ 5 หมู่ ซึ่งช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกายได้อย่างดี ส่งผลให้สุขภาพร่างกายของผู้ดื่มสมบูรณ์ แข็งแรง เสริมสร้างภูมิต้านทานของโรคต่างๆ ได้อย่างดี ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ของร่างกายให้สมบูรณ์โดยเฉพาะในผู้ใหญ่จำนวนมากที่ร่างกายเริ่มโรยรา ไขมันจากนมหรือที่มักเรียกกันว่า มันเนย เป็นตัวช่วยชั้นดีในการเพิ่มพลังให้ร่างกาย มีความสำคัญต่อเรื่องพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก วิตามินบี 1 ในนมช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เช่นเดียวกับช่วยในเรื่องการบำรุงหัวใจด้วย วิตามินบี 2 ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบผิวหนัง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันได้เป็นอย่างดี เด็กก่อนเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่นจำเป็นต้องดื่มนมเยอะๆ เพื่อช่วยให้กระดูกพัฒนาได้อย่างเต็มที่…
Read more

ตำนานแห่งไทย-เดนมาร์ก นมที่ครองใจคนไทยมาช้านาน

นม เป็นอาหารหลักที่สำคัญสำหรับเด็ก ๆ ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตแข็งแรง ซึ่งนอกจากนมแม่ที่มีประโยชน์มากแล้ว ยังมีนมอีกชนิดหนึ่งที่มนุษย์สามารถดื่มได้และมีสารอาหารที่เทียบเท่าได้จากนมแม่ได้เลยทีเดียว ซึ่งนั้นก็คือนมวัวนั่นเอง ไม่เพียงแต่เด็กๆ เท่านั้น คนทุกเพศทุกวัยยังสามารถดื่มนมวัวได้เพื่อเสริมแคลเซียมและความแข็งแรงให้กับร่างกายอีกด้วย นมที่เป็นที่รู้จักและอยู่คู่คนไทยมาช้านานก็คือนมไทย-เดนมาร์ค หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า นมวัวแดง นั่นเอง ซึ่งนมวัวแดงนี้มีประวัติมาช้านานสืบเนื่องมาจากที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 และพระบรมราชินีนาถ เสด็จประพาสประเทศเดนมาร์กในปี พ.ศ.2503 และทรงสนใจกิจการโคนมของที่นั่น ต่อมารัฐบาลเดนมาร์กจึงได้ตกลงทำสัญญาโครงการโคนมระหว่างไทยกับเดนมาร์กในประเทศไทย และมีการจัดตั้งฟาร์มโคนมที่ชื่อว่า ไทย-เดนมาร์ก ขึ้นที่อำเภอมวกเหล็ก จังหวัดสระบุรี ในปี พ.ศ.2505 ช่วงแรกนั้นยอดขายยังไม่ดีเท่าไรนักเพราะคนไทยไม่นิยมดื่มนม แต่หลังจากนั้นมาจึงมีการส่งเสริมการตลาดและประชาสัมพันธ์ให้คนไทยรู้ถึงประโยชน์ของการดื่มนมมากขึ้น จากนั้นยอดขายก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนปัจจุบันนมวัวแดงหรือนมไทย-เดนมาร์กนี้ก็ครองส่วนแบ่งการตลาดในส่วนของนมยูเอชทีเป็นอันดับต้น ๆ ของประเทศไทยอีกด้วย จุดเด่นของนมไทย-เดนมาร์ก คือ เป็นนมที่ผลิตเองโดยเกษตรกรไทย ผลิตโดยนมวัว 100…
Read more

เหตุผลที่เด็กไทยไม่ชอบดื่มนม พร้อมวิธีการแก้ไข

“นม” เป็นสารอาหารที่มีคุณค่า และมีประโยชน์ต่อร่างกายต่อร่างกายมากๆ โดยเฉพาะในวัยเด็ก เนื่องจากนมนั้นจะเข้าไปช่วยในการเสริมสร้างกระดูและฟันให้แข็งแรง เข้าไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยในการเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เราจึงมักจะได้ยินคำพูดจากผู้ใหญ่อยู่เสมอว่า ดื่มนมเยอะๆ ร่างกายจะแข็งแรง ไม่เตี้ย ซึ่งที่กล่าวมานั้นถือว่าเป็นความจริงทั้งหมด อย่างไรก็ตามต่อให้นมเป็นอาหารที่มีสารอาหารมากมายแค่ไหนก็ตามทว่ายังมีเด็กจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าไม่ค่อยชอบดื่มนมและไม่อยากดื่มนม นั่นอาจจะมาจากหลายสาเหตุ ลองมาดูกันว่าจะมีสาเหตุใดบ้างที่ทำให้เด็กไม่ชอบดื่มนมและจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไร เหตุผลที่เด็กไทยไม่ชอบดื่มนม ผู้ปกครองชอบเข้าใจว่านมจืดคือนมที่ดีที่สุด – เรามักจะได้ยินคำพูดจากผู้ปกครองว่า นมรสจืดคือนมที่มีคุณภาพดีที่สุด เลยทำให้ผู้ปกครองทั้งหลายต่างก็นิยมที่จะซื้อนมรสจืดมาให้ลูกดื่ม เมื่อเป็นเช่นนั้นด้วยความที่ยังเป็นเด็กเวลาที่ได้ดื่มนมรสจืดบ่อยๆ ก็จะรู้สึกว่าไม่อร่อย เมื่อไม่อร่อยก็เลยทำให้ไม่อยากดื่มทั้งที่จริงๆ แล้วไม่ว่าจะนมรสช็อกโกแล็ต, รสสตรอเบอร์รี่ หรือรสหวานต่างก็ให้สารอาหารในปริมาณที่ไม่แตกต่างกันมากนัก บางคนดื่มนมและท้องเสีย – มันเป็นเหมือนกับกรรมพันธุ์ของคนเอเชียที่ส่วนใหญ่มักจะเป็นคนที่ขาดเอนไซม์ ซึ่งเจ้าตัวเอนไซม์ที่ว่านี้มันมีประโยชน์ที่เอาไว้สำหรับการย่อยแลคโตสในน้ำนม เมื่อขาดเอนไซม์ที่จะเอาไว้ช่วยย่อยนั่นก็ทำให้มีแลคโตสอยู่ในร่างกายเยอะ และพอเป็นเช่นนั้นก็ทำให้เกิดอาการท้องเสีย และเมื่อท้องเสียจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กๆ ไม่ค่อยอยากดื่มนม นมมีราคาสูงเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มอื่นๆ – หากจะมองกันในภาพรวมจริงๆ นมในบ้านเรายังถือว่ามีราคาสูงเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ…
Read more

ทิศทางการตลาดของ ฟาร์มโคนมไทย-เดนมาร์ค

  “นม” จัดได้ว่าเป็นสินค้าที่มีความต้องการซื้อของตลาดค่อนข้างสูงมาโดยตลอด เหตุเพราะนมถือว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญทีช่วยในการพัฒนาร่างกายให้เจริญเติบโตแข็งแรง และมีสุขภาพร่างกายที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มเป้าหมายหลักของผู้ผลิตนมทั้งหลายก็คือเด็กๆ ที่กำลังเจริญเติบโตเพื่อก้าวขึ้นไปทำหน้าที่พลเมืองสำคัญที่ดีของประเทศต่อไป นั่นทำให้ตลาดของนมประเภทต่างๆ ค่อนข้างที่จะมีการแข่งขันกันสูง โดยเฉพาะบริษัทผู้ผลิตนมทั้งหลายต่างก็งัดกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อให้ตัวเองนั้นสามารถเอาชนะคู่แข่งและกลายเป็นผู้นำด้านตลาดนมของประเทศไทยให้ได้ นม ไทย-เดนมาร์ค หรือที่เรารู้จักกันดีในนามของ “นมวัวแดง” จัดว่าเป็นนมอีกยี่ห้อหนึ่งในประเทศไทยที่คนไทยนั้นรู้จักกันมาอย่างช้านาน ด้วยสัญลักษณ์รูปวัวสีแดงสองตัวที่ยืนตระหง่านเป็นโลโก้ประจำตัว ทำให้นมยี่ห้อนี้ค่อนข้างที่จะโดดเด่นเป็นที่รู้จักของคนทั่วไปเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามเมื่อประมาณ 5 ปีที่ผ่านมาได้เคยมีกระแสข่าวออกมาว่า บริษัท นมไทย-เดนมาร์ค จำกัด เกิดปัญหาวิกฤติล้มละลาย นั่นทำให้เกิดความสั่นสะเทือนในวงการธุรกิจนมเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ดีก็ได้มีการออกมายืนยันว่าจริงๆ แล้วในอดีต บริษัท นมไทย-เดนมาร์ค จำกัด นั้นเป็นเพียงแค่นายหน้าในการขายให้เท่านั้น ส่วนองค์การส่งเสริมกิจการโคนมแห่งประเทศไทย ซึ่งเป็นผู้ที่ผลิตนม ไทย-เดนมาร์ค ยังคงผลิตและดำเนินกิจกรรมทางการตลาดด้วยตัวเอง นั่นหมายความว่า นมวัวแดง ที่เราคุ้นเคยนั้นจะยังคงไม่หายไปไหนในตลาดอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามด้วยภาวะของสภาพตลาดในปัจจุบันที่มีการแข่งขันกันค่อนข้างสูงทำให้…
Read more

การดื่มนมวัว แตกต่างกับการดื่มนมผงอย่างไร

  นมถือว่าเป็นถือว่าเป็นอาหารที่ค่อนข้างให้ประโยชน์กับผู้ดื่มเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในวัยเด็กการดื่มนมถือว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีความสำคัญเนื่องจากว่านมจะเข้าไปช่วยสร้างพัฒนาการทางด้านของร่างกายให้เป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรง กระดูกและฟันดี รวมไปถึงยังช่วยให้มีการเจริญเติบโตของร่างกายไปในทางที่ดีด้วย เพราะฉะนั้นการดื่มนมจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก โดยนมแต่ละประเภทก็จะมีความแตกต่างกันออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กนมที่สามารถดื่มได้หลักๆ ที่เรารู้กันดีก็คือนมวัว และ นมผง ว่าแต่นมทั้ง 2 อย่างนี้มีความแตกต่างกันอย่างไร มาหาคำตอบกันได้ นมวัว – ถือว่าเป็นนมที่หลายๆ คนดูคุ้นเคยและน่าจะเคยดื่มกันมาทั้งนั้น เพราะเป็นนมที่มีมาตั้งแต่ยุคสมัยอดีตจนปัจจุบันนี้ก็ยังคงได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลาย โดยปกตินมวัวจะสามารถนำมาผ่านกระบวนการผลิตที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแบบสดๆ, การพาสเจอร์ไรซ์, สเตอร์ริไลซ์, หรือการยูเอชที ก็ตามที โดยนมวัวถือได้ว่าเป็นนมที่ค่อนข้างมีประโยชน์สูงเพราะว่านี่คือแหล่งโปรตีนสำคัญอย่างมาก มีกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างครบถ้วน นั่นทำให้จะช่วยซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กให้มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ ลดปัญหาอาการท้องผูก ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน รวมไปถึงให้พลังงานได้เป็นอย่างดียังสามารถบำรุงสายตาได้ด้วย นมผง – การผลิตนมผงคือการถนอมรักษานมสด ด้วยการทำให้นมกลายเป็นผมแห้ง การแปรรูปนมผงนี้คือการระเหยน้ำที่เป็นส่วนผสมหลักของนมออกจากน้ำนมสด ทำให้นมมีน้ำหนักเบา ประหยัดค่าใช้จ่ายในการขนส่งและเก็บรักษาเอาไว้ได้นาน…
Read more

การดื่มนมให้เกิดประโยชน์ต้องดื่มเป็นเวลาจริงหรือไม่

www.thaidanskmilk.com

  การดื่มนมทุกวัน ย่อมทำให้สุขภาพร่างกายดี กระดูกแข็งแรง สมองดี และสุขภาพร่างกายแข็งแรง และการดื่มนมนั้น หากคุณไม่เลือกเวลาดื่มอาจจะไม่ได้ประโยชน์อย่างที่กล่าวไว้เบื้องต้นก็เป็นได้ครับ ลักษณะร่างกายของมนุษย์นั้นทำงานเป็นเวลาเหมือนกับการทำงานของคุณทุกอย่าง มีเวลาที่ร่างกายต้องการอาหารช่วงเวลาไหน แต่ละช่วงเวลาที่ร่ากายของเราต้องการนั้นมีเวลาไหนบ้างเรามาทำความรู้กันดีกว่าเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นได้ซึมซับกับของที่มีประโยชน์มากที่สุด 05.00-07.00น กระตุ้นลำไส้ใหญ่ ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่ลำไส้ใหญ่ของเรานั้นมีการทำงานและเคลื่อนไหวมากที่สุด หากเราได้ดื่มนมสด หรือนมเปรี้ยวเข้าไปในเวลานั้น จุลินทรีย์จะเข้าไปทำหน้าที่เคลือบลำไส้ใหญ่ ให้มีการไหลลื่นสิ่งของที่เกาะลำไส้ของเราไหลลงสู่ทวารหนัก และจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่เก็บของเสียไว้ในร่างกาย 07.00น-09.00น กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ร่างกายของเราต้องการพลังงานมากที่สุด นอกจากต้องการอาหารมื้อเช้าอย่างมากแล้ว หากเราได้ดื่มนมเข้าไปจะทำให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นมากกว่าที่เคยเป็น เพราะอาหารจะเป็นตัวช่วยดูดซับน้ำนมที่เราดื่มเข้าไปในช่วงเช้าส่งสารอาหารเข้าไปเลี้ยงสมองทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งในทุกๆวัน 09.00-12.00น กระตุ้นการทำงานสมอง ช่วงเวลาของอาหารมือเช้าได้หมดลงไป และร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มเติมในช่วงที่ 2 หากเรารับประทานนมเข้าไป ร่างกายจะตอบสนองในสิ่งความจำ การเรียนรู้เพิ่มขึ้น รวมไปถึงการทำงานในวันนั้นๆด้วยเช่นกัน 12.00น-15.00น กระตุ้นการทำงานของลำไส้เล็ก การกระตุ้นลำไส้เล็ก เหมาะสำหรับท่านที่ชอบทานนมที่มีไขมันต่ำ 0 เปอร์เซ็นต์…
Read more

รู้หรือไม่การดื่มนมวันละ 2 แก้วช่วยรักษาโรคหัวใจ

www.thaidanskmilk.com

  ร่างกายของเรานั้นอยู่ได้เพราะพลังงาน ที่ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรง การรับประทานอาหารก็เช่นเดียวกัน ร่างกายของมนุษย์ ทำงานโดยคำสั่งจากสมอง หากสมองไม่ได้รับสารอาหาร หรือ แหล่งพลังงานอื่นๆเข้าไปในร่างกาย ก็อาจจะเกิดอาการโรคสมองเสื่อมได้ โรคหัวใจก็เช่นกัน การรักษาโรคหัวใจยังคงเป็นปัญหาต่อมนุษย์มากเนื่องด้วยค่าใช้จ่ายที่สูง การเกิดโรคลักษณะนี้มักพบบ่อยตอนอายุ 30-60 ปีเนื่องจากหลายสาเหตุ แต่หลักๆเรามีวิธป้องกันเพื่อไม่ให้โรคหัวใจนั้นเกิดกับเราได้ การป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ได้แก่ การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดหมุนเวียนได้ดี การรับประมานอาหารให้ครบ 5 หมู่ของสารอาหาร รวมไปถึงการดื่ม “นม” การดื่มนมช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยเสริมกระดูกที่สึกหรอ ให้มีความแข็งแรงขึ้น การดื่มนมวันละ 2 แก้วนั้นช่วยให้สมองของเรานั้นทำงานได้อย่างเต็มที่ ช่วยบำรุงกระแสเลือดที่อุดตันให้มีการไหลเวียนที่ดี โดยนักวิทยาศาสตร์ ได้ค้นพบว่า การดื่มนมเข้าไปในร่างกายทุกวันโดยเฉลี่ยเพียงแค่ วันละ 2 แก้วช่วยลดความเสี่ยงหรือการเกิดโรคหัวใจของมนุษย์ได้ โครงการนี้ได้ถูกค้นพบเมื่อปี 1998…
Read more

ช่วงเวลาดีๆที่ดื่มนมแล้วเกิดประโยชน์กันเถอะ

www.thaidanskmilk.com

ปกตินั้นเราได้ดื่มนมกันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่เราอาจไม่เคยรู้เลยว่า การดื่มนมคนละเวลานั้นมันมีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป เรื่องคุณประโยชน์ไม่ต้องสงสัยเลย งั้นเรามาดูกันว่าเวลาไหนมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เวลา 05.00 – 07.00 น.นมที่ควรดื่มในช่วงเวลานี้นั้น เราควรดื่มนมเปรียว เพื่อช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่ายเพื่อสุขภาพที่ดี เวลา 07.00 – 09.00 น. เราควรดื่มนมช็อกโกแลต เพราะ นมช็อกโกแลตนั้น ให้พลังงานสูง จะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ทำให้สมองของเราเตรียมพร้อมที่จะทำงาน เวลา 09.00 – 12.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ทำงานบางคนอาจจะหิว โยเกิร์ตจะช่วยคุณได้จะทำให้ท้องไม่หิว และ ยังทำให้สมองทำงานได้ดีอีกด้วย เวลา 21.00 – 23.00 น. เป็นช่วงที่หลายคนไม่ทานอะไรแล้วกลัวอ้วน ควรเลือกทานนมอุ่นๆที่ไม่มีไขมัน มันจะช่วยให้เราหลับสบายขึ้น…
Read more